Einzelunterricht

Sollten Sie Interesse haben, über eine Teilnahme am wöchentlichen Gruppenunterricht hinaus mehr für Yoga zu tun, oder es ist Ihnen auf Grund beruflicher Belastung nicht möglich, an einem Kurs teilzunehmen, oder Sie haben ein ganz spezifisches gesundheitliches Problem, dass Sie mit Yoga heilen möchten, dann können Sie sich bei mir eine individuelle Yogapraxis für Ihr selbständiges Üben zu Hause erstellen lassen.

Wir beraten gemeinsam, was für Sie aus der Vielzahl der Yogaübungen angemessen ist und wie Sie eine solche Yogapraxis in den Alltag einbinden können. Sie bekommen eine Übungsfolge auch schriftlich mit nach Hause, wo Sie dann in Eigenverantwortung und im eigenen Rhythmus Yoga üben.

 

Ein solches Vorgehen hat übrigens lange historische Traditionen. Denn ursprünglich wurde Yoga nur individuell vom Lehrer an den Schüler weitergegeben.

Ein eigenes Programm hat den Vorteil, dass es ganz Ihren individuellen Voraussetzungen, Wünschen, Zielen und Vorstellungen angepasst wird.
Denn eine bestimmte Yogaübung kann für den Einen sinnvoll sein, einem Anderen vielleicht schaden. Deshalb geht es nicht darum, möglichst schwierige, fordernde Übungen zu praktizieren, sondern jene âsânas auszuwählen, die Ihnen, Ihren Voraussetzungen und Bedingungen entsprechen.

Und noch etwas ist bei einem solchen Einzelprogramm von Bedeutung: wenn Sie regelmäßig täglich oder mehrmals in der Woche üben, ist die Wirkung von Yoga natürlich um ein Vielfaches größer.

Es empfiehlt sich, zu Beginn mehrere Stunden in relativ überschaubarer Zeit zu nehmen. Später kann der Abstand größer werden.
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Alle Preise für  Einzelunterricht gibts hier!

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